Desde las bases de golpear, defender, con piernas y manos. Ante todo conocer y dominar todas las posiciones, en sus combinaciones y sus balances. Intercambios entre las largas y las cortas.
Deben adaptarse a los cuatro espacios de el cuerpo, distancia larga o piernas, distancia media o largo de brazos, distancia corta o codo, ganchos, rodillas, y por último el cuerpo a cuerpo.
Las ocho direcciones del PAL BOI, nos permiten movernos en un círculo a nuestro alrededor, siempre luchando contra un oponente - IL SU DE RION -
Lo más importante de esta práctica es conocer los lugares a donde atacar, los centros vitales, nerviosos, arteriales, articulares, tendino-musculares, óseos. Los puntos que afectan a los órganos y sus canales (meridianos) son de suma importancia en niveles superiores de lucha. Así todo es base, más base, más base en un todo integrado, que en sus más amplias variaciones, surge la creatividad en movimientos, que con la práctica se manifiestan con naturalidad, tal y como el Gran Maestro Soo Nam Yoo nos ha enseñado.